8.4 km | 00:52:29 | 06:14/km日期: 2020-01-16 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88%
Pace: 06'51" / 06'05" / 06'16" / 06'06" / 06'19" / 06'08" / 06'06" / 06'13" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'01") | 408 / 8408 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.55 km 361 361-VOLTAR 累積 :
5079.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'05" | 00:12'56" |
3 | 06'16" | 00:19'12" |
4 | 06'06" | 00:25'18" |
5 | 06'19" | 00:31'37" |
6 | 06'08" | 00:37'45" |
7 | 06'06" | 00:43'51" |
8 | 06'13" | 00:50'04" |
8.4 | 09'00" | 00:53'45" |