8.3 km | 01:08:02 | 08:11/km日期: 2020-01-16 19:57 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 06'20" / 09'37" / 07'55" / 10'16" / 07'54" / 09'05" / 09'10" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+04'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+03'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'22") | 310 / 8310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.82 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'20" | 00:11'42" |
| 3 | 09'37" | 00:21'19" |
| 4 | 07'55" | 00:29'14" |
| 5 | 10'16" | 00:39'30" |
| 6 | 07'54" | 00:47'24" |
| 7 | 09'05" | 00:56'29" |
| 8 | 09'10" | 01:05'39" |
| 8.3 | 07'43" | 01:08'03" |
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