晴晴 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

晴晴新北市
ID 409270

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5.5 km | 00:38:56 | 07:04/km

日期: 2020-01-14 21:10 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'50" / 06'54" / 06'46" / 06'33" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'10" (+00'32")

994 / 994

2

06'56"

(14'04")

06'53" (+00'15")

1006 / 2001

3

06'54"

(20'58")

06'54" (+00'16")

999 / 3000

4

06'39"

(27'37")

06'39" (+00'01")

998 / 3998

5

06'40"

(34'17")

06'38"

1003 / 5002

6

04'19"

(38'36")

08'51" (+02'13")

487 / 5490

練跑練跑！

1月累積里程 : 32.77 km

new balance 247 累積 : 671.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Alan Chen 和 Ga Lin Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'50"	00:14'04"
3	06'54"	00:20'58"
4	06'46"	00:27'44"
5	06'33"	00:34'17"
5.5	08'48"	00:38'36"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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