10.1 km | 00:59:36 | 05:52/km日期: 2020-01-15 18:25 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'25" / 10'30" / 06'07" / 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'24" / 05'12" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'25" | 00:13'05" |
| 3 | 10'30" | 00:23'35" |
| 4 | 06'07" | 00:29'42" |
| 5 | 05'53" | 00:35'35" |
| 6 | 05'38" | 00:41'13" |
| 7 | 05'39" | 00:46'52" |
| 8 | 05'35" | 00:52'27" |
| 9 | 05'24" | 00:57'51" |
| 10 | 05'12" | 01:03'03" |
| 10.1 | 05'07" | 01:03'48" |
展開計圈分析
留言 
