陳龍寶 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳龍寶台南
ID 290385

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5.0 km | 00:32:44 | 06:28/km

日期: 2020-01-13 07:15 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 06'01" / 06'34" / 06'14" / 06'14" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+00'57")

997 / 997

2

06'07"

(13'07")

06'04"

1005 / 2003

3

06'34"

(19'41")

06'31" (+00'27")

1006 / 3010

4

06'14"

(25'55")

06'13" (+00'09")

1000 / 4010

5

06'14"

(32'09")

06'15" (+00'11")

996 / 5006

6

00'19"

(32'28")

06'56" (+00'52")

45 / 5052

腳酸怎麼跑😂

1月累積里程 : 215.02 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

郭清塗, Hsiuju 和其他 12 人說推

·

吳晉賢早安！不酸才怪，跑完就不酸了

2020-01-13 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'01"	00:13'07"
3	06'34"	00:19'41"
4	06'14"	00:25'55"
5	06'14"	00:32'09"
5.1	06'04"	00:32'28"

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