6.4 km | 01:20:19 | 12:35/km日期: 2020-01-13 05:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 13'12" / 12'17" / 13'05" / 12'41" / 11'53" / 11'48" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+01'32") | 376 / 6376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.02 km 美津濃 28 累積 :
11416.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 12'17" | 00:25'29" |
3 | 13'05" | 00:38'34" |
4 | 12'41" | 00:51'15" |
5 | 11'53" | 01:03'08" |
6 | 11'48" | 01:14'56" |
6.4 | 19'06" | 01:22'08" |