白金龍 2020/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

白金龍高雄
ID 418161

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41.0 km | 04:43:44 | 8.7 km/h

日期: 2020-01-12 12:46 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

11.08 (-13.58)

995 / 995

2

02'27"

(07'51")

24.66

1005 / 2001

3

05'03"

(12'54")

11.76 (-12.89)

989 / 2990

4

04'55"

(17'49")

12.29 (-12.37)

1003 / 3994

5

05'44"

(23'33")

10.56 (-14.10)

1006 / 5001

展開計圈分析

1月累積里程 : 80.48 km

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

飛揚, 羅維四和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.0	-2.0 %
2	24.8	-2.9 %
3	11.8	6.7 %
4	12.2	4.2 %
5	10.6	3.0 %
6	11.0	2.8 %
7	14.5	-3.0 %
8	8.3	5.6 %
9	18.8	-3.2 %
10	16.8	6.5 %
11	11.7	3.9 %
12	22.4	-3.5 %
13	11.9	4.3 %
14	18.8	-1.4 %
15	20.0	1.8 %
16	19.0	-1.5 %
17	1.8	-1.4 %
18	4.5	-1.4 %
19	15.3	3.0 %
20	19.8	1.8 %
21	0.8	-3.2 %
22	7.6	4.0 %
23	21.7	-2.3 %
24	19.5	-1.7 %
25	14.1	-2.8 %
26	15.3	3.2 %
27	17.9	-1.1 %
28	19.7	-1.9 %
29	23.1	-1.6 %
30	14.9	3.4 %
31	16.4	-4.8 %
32	13.6	3.6 %
33	16.7	-3.0 %
34	14.0	2.3 %
35	12.6	-1.8 %
36	13.0	2.8 %
37	16.7	-4.0 %
38	10.9	-1.8 %
39	15.7	5.0 %
40	16.1	2.0 %
41	14.8	3.0 %
41.2	6.9	-4.0 %

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