15.1 km | 01:45:34 | 07:00/km日期: 2020-01-18 07:27 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1111 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'48" / 07'01" / 06'14" / 06'08" / 07'00" / 06'49" / 07'01" / 08'03" / 06'49" / 07'10" / 06'32" / 06'47" / 07'43" / 08'24" / 07'38" / 09'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'01" | 00:12'49" |
| 3 | 06'14" | 00:19'03" |
| 4 | 06'08" | 00:25'11" |
| 5 | 07'00" | 00:32'11" |
| 6 | 06'49" | 00:39'00" |
| 7 | 07'01" | 00:46'01" |
| 8 | 08'03" | 00:54'04" |
| 9 | 06'49" | 01:00'53" |
| 10 | 07'10" | 01:08'03" |
| 11 | 06'32" | 01:14'35" |
| 12 | 06'47" | 01:21'22" |
| 13 | 07'43" | 01:29'05" |
| 14 | 08'24" | 01:37'29" |
| 15 | 07'38" | 01:45'07" |
| 15.1 | 08'55" | 01:45'34" |
留言 
