5.0 km | 00:38:18 | 07:35/km日期: 2020-01-11 07:12 - 平均心率: 179 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'56" / 07'12" / 08'16" / 07'47" / 07'46" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'25") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.59 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
509.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'12" | 00:14'08" |
| 3 | 08'16" | 00:22'24" |
| 4 | 07'47" | 00:30'11" |
| 5 | 07'46" | 00:37'57" |
| 5.0 | 09'12" | 00:38'18" |
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