5.0 km | 00:33:11 | 06:36/km日期: 2020-01-13 20:21 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 06'55" / 06'31" / 06'11" / 05'50" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
47.91 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'55" | 00:14'32" |
3 | 06'31" | 00:21'03" |
4 | 06'11" | 00:27'14" |
5 | 05'50" | 00:33'04" |
5.0 | 04'58" | 00:33'12" |