3.4 km | 00:35:30 | 10:21/km日期: 2020-01-10 21:38 - 平均心率: 104 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 10'37" / 09'17" / 11'07" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+01'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+01'15") | 427 / 3427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
381.43 km BROOKS 1102441D037 累積 :
2216.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 09'17" | 00:19'54" |
3 | 11'07" | 00:31'01" |
3.4 | 10'32" | 00:35'31" |