5.1 km | 00:30:14 | 05:55/km日期: 2020-01-10 20:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'15" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 05'37" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.56 km 丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 05'56" | 00:18'13" |
4 | 05'53" | 00:24'06" |
5 | 05'37" | 00:29'43" |
5.1 | 05'05" | 00:30'15" |