Melody 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Melody 雲林
ID 362719

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5.1 km | 00:34:38 | 06:49/km

日期: 2020-01-08 20:09 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

Pace: 06'44" / 06'43" / 06'50" / 11'08" / 06'39" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'27")

06'42" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'17")

06'49" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'03"

(27'20")

07'03" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'59")

06'39"

1000 / 5000

6

00'38"

(34'38")

08'09" (+01'30")

78 / 5078

1月累積里程 : 24.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

周健圳, 張晃銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'43"	00:13'27"
3	06'50"	00:20'17"
4	11'08"	00:31'25"
5	06'39"	00:38'04"
5.1	08'04"	00:38'42"

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