3.5 km | 00:17:12 | 04:59/km日期: 2020-01-09 15:45 - 平均心率: 164 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'56" / 05'01" / 05'02" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.80 km ![](images/shoe.png)
mizuno wave emperor 2 累積 :
556.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'01" | 00:09'57" |
3 | 05'02" | 00:14'59" |
3.4 | 05'00" | 00:17'13" |