11.7 km | 01:12:54 | 06:13/km日期: 2020-01-08 14:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9902 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'42" / 05'55" / 06'52" / 05'51" / 05'50" / 06'04" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'21" / 06'22" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1002 / 1002 | 155 / 112 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1001 / 2004 | 155 / 107 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 1002 / 3006 | 141 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 4008 | 125 / 135 |
| 5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5009 | 125 / 133 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6009 | 118 / 137 |
| 7 | | 06'26" (+00'43") | 1001 / 7010 | 131 / 118 |
| 8 | | 06'13" (+00'30") | 1002 / 8013 | 176 / 91 |
| 9 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 9013 | 131 / 120 |
| 10 | | 06'30" (+00'47") | 1001 / 10015 | 112 / 136 |
| 11 | | 06'27" (+00'44") | 1002 / 11017 | 94 / 163 |
| 12 | | 06'04" (+00'21") | 685 / 11702 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'55" | 00:11'37" |
| 3 | 06'52" | 00:18'29" |
| 4 | 05'51" | 00:24'20" |
| 5 | 05'50" | 00:30'10" |
| 6 | 06'04" | 00:36'14" |
| 7 | 06'16" | 00:42'30" |
| 8 | 06'08" | 00:48'38" |
| 9 | 06'08" | 00:54'46" |
| 10 | 06'21" | 01:01'07" |
| 11 | 06'22" | 01:07'29" |
| 11.7 | 07'42" | 01:12'54" |
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