6.2 km | 01:20:36 | 13:02/km日期: 2020-01-07 05:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 14'38" / 12'25" / 13'39" / 12'16" / 12'32" / 12'08" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'52" (+02'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'50" (+02'43") | 183 / 6183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.02 km 美津濃 28 累積 :
11416.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'38" | 00:14'38" |
2 | 12'25" | 00:27'03" |
3 | 13'39" | 00:40'42" |
4 | 12'16" | 00:52'58" |
5 | 12'32" | 01:05'30" |
6 | 12'08" | 01:17'38" |
6.2 | 14'51" | 01:20'22" |