5.9 km | 00:29:55 | 05:02/km日期: 2020-01-08 20:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 04'00" / 04'47" / 08'09" / 04'53" / 04'39" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'24") | 929 / 5929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
329.53 km 亞瑟士 藍色虎走 累積 :
476.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'47" | 00:08'47" |
3 | 08'09" | 00:16'56" |
4 | 04'53" | 00:21'49" |
5 | 04'39" | 00:26'28" |
5.9 | 05'03" | 00:31'10" |