葉竹山 2020/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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7.3 km | 00:46:39 | 06:21/km

日期: 2020-01-08 15:15 - 地點: 竹山 - 天氣: 🔆 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%

Pace: 06'36" / 06'11" / 05'54" / 3879289'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'34" (+00'36")

1002 / 1002

2

06'05"

(12'41")

06'07" (+00'09")

994 / 1997

3

06'00"

(18'41")

05'58"

1003 / 3000

4

00:05'27"

(00:24'08")

09:09'43" (+03'45")

857 / 3858

好天氣隨意亂逛~~GPS 也跟著亂飄！👻

1月累積里程 : 128.11 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

李成國, 白亮亮和其他 56 人說推

·

觀看另 24 則留言

曾烽耿竹山哥早安,午後運動愉快~

2020-01-09 10:12 ·

1 個人推

🍎五香乖乖😷 謝謝大哥的關心與鼓勵喔！💕

今年尾牙特別多哦！
昨晚收完帳到家正好11點！ 😂

早安新週運動愉快！
天冷注意保暖喔！

2020-01-20 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'11"	00:12'47"
3	05'54"	00:18'41"
3.9	1491685'26"	21336:24'08"

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