7.5 km | 00:40:25 | 05:21/km日期: 2020-01-07 19:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'49" / 04'57" / 04'53" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+03'42") | 20 / 2020 |
| 4 | | 04'29" | 800 / 2820 |
| 5 | | 06'07" (+01'38") | 200 / 3020 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 800 / 3820 |
| 7 | | 06'07" (+01'38") | 200 / 4020 |
| 8 | | 04'44" (+00'15") | 800 / 4820 |
| 9 | | 06'04" (+01'35") | 200 / 5020 |
| 10 | | 04'49" (+00'20") | 800 / 5820 |
| 11 | | 06'13" (+01'44") | 200 / 6020 |
| 12 | | 04'37" (+00'08") | 800 / 6820 |
| 13 | | 06'17" (+01'48") | 200 / 7020 |
| 14 | | 06'22" (+01'53") | 524 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 04'57" | 00:17'02" |
| 4 | 04'53" | 00:21'55" |
| 5 | 05'01" | 00:26'56" |
| 6 | 05'03" | 00:31'59" |
| 7 | 05'00" | 00:36'59" |
| 7.5 | 06'17" | 00:40'25" |
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