5.3 km | 00:22:29 | 04:17/km日期: 2020-01-05 15:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 04'28" / 04'14" / 04'18" / 04'21" / 04'01" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'26") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'14" | 00:08'42" |
| 3 | 04'18" | 00:13'00" |
| 4 | 04'21" | 00:17'21" |
| 5 | 04'01" | 00:21'22" |
| 5.3 | 04'27" | 00:22'29" |
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