7.0 km | 00:55:05 | 07:51/km日期: 2020-01-04 11:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'13" / 07'17" / 07'20" / 07'21" / 07'12" / 07'13" / 11'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'43") | 4 / 6004 |
| 8 | | 23'01" (+15'49") | 45 / 6049 |
| 9 | | 10'41" (+03'29") | 65 / 6115 |
| 10 | | 13'42" (+06'30") | 69 / 6185 |
| 11 | | 11'09" (+03'57") | 61 / 6246 |
| 12 | | 13'40" (+06'28") | 72 / 6319 |
| 13 | | 10'54" (+03'42") | 60 / 6379 |
| 14 | | 09'08" (+01'56") | 110 / 6490 |
| 15 | | 12'54" (+05'42") | 51 / 6541 |
| 16 | | 12'13" (+05'01") | 82 / 6624 |
| 17 | | 13'17" (+06'05") | 49 / 6673 |
| 18 | | 09'53" (+02'41") | 101 / 6775 |
| 19 | | 12'08" (+04'56") | 54 / 6829 |
| 20 | | 07'51" (+00'39") | 180 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.80 km 
brooks Glycerin 14 累積 :
804.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'17" | 00:14'30" |
| 3 | 07'20" | 00:21'50" |
| 4 | 07'21" | 00:29'11" |
| 5 | 07'12" | 00:36'23" |
| 6 | 07'13" | 00:43'36" |
| 7 | 11'28" | 00:55'04" |
| 7.0 | 03'20" | 00:55'06" |
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