軒賜 2014/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

軒賜桃園
ID 57921

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4.1 km | 00:24:18 | 05:53/km

日期: 2014-08-18 08:48 - 地點: 東大操場 - 天氣: 燙 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 05'27" / 05'42" / 05'46" / 08'12" /

退乳酸
太熱體溫降不下來
只好提前收工

8月累積里程 : 246.06 km

ASICS GT-2000-T2K2N 累積 : 3351.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

張重聰, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'27"	00:11'48"
3	05'42"	00:17'30"
4	05'46"	00:23'16"
4.1	08'12"	00:24'18"

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成績 : 04:56:26

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