陳憲雄 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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2.5 km | 00:17:36 | 07:00/km

日期: 2020-01-04 06:58 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 07'03" / 07'28" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

991 / 991

2

07'26"

(14'23")

07'26" (+00'26")

998 / 1990

3

02'37"

(17'00")

05'12"

502 / 2492

1月累積里程 : 150.63 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

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張同心, 楊福仁和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'28"	00:14'31"
2.5	05'02"	00:17'00"

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