都蘭馬拉松後的第一次練跑，換穿無袖上衣，才看見左肩被曬到起一大片水泡還脫皮，原以為休息了三天應該可以跑了，5點起跑後卻跑不起來，有一種舉步維艱感覺，這時想起一些前輩的叮嚀(要傾聽身體的聲音，不要硬撐，當下就設定跑跑走走的模式，9ｋ後到岡山農工學校，就彎進操場，看見10餘人阿公店的高手在練跑，心想繞2-3圈就休息，忽然有一個高手向我招手，示意要我加入他們，心想也好就加入他們一起練跑，可能跑9ｋ身體已經適應，後面 幾ｋ就順暢多了，再跑4.5k休息。