7.3 km | 00:40:06 | 05:28/km日期: 2020-01-03 20:34 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'20" / 05'49" / 05'24" / 05'04" / 04'51" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'52") | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'20" | 00:17'10" |
| 4 | 05'49" | 00:22'59" |
| 5 | 05'24" | 00:28'23" |
| 6 | 05'04" | 00:33'27" |
| 7 | 04'51" | 00:38'18" |
| 7.3 | 05'57" | 00:40'11" |
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