11.0 km | 00:58:36 | 05:19/km日期: 2020-01-03 17:47 - 地點: 操場 - 平均心率: 153 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 05'18" / 05'19" / 05'16" / 05'12" / 04'53" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'44") | 1005 / 1005 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'25" (+00'35") | 1004 / 2010 | 176 / 104 |
| 3 | | 05'23" (+00'33") | 1001 / 3012 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 1003 / 4015 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'21" (+00'31") | 1007 / 5023 | 176 / 105 |
| 6 | | 05'11" (+00'21") | 1007 / 6030 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1006 / 7037 | 175 / 107 |
| 8 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 8037 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 9038 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'12" (+00'22") | 1008 / 10046 | 175 / 109 |
| 11 | | 04'50" | 1006 / 11053 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.34 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'30" | 00:21'56" |
| 5 | 05'21" | 00:27'17" |
| 6 | 05'14" | 00:32'31" |
| 7 | 05'18" | 00:37'49" |
| 8 | 05'19" | 00:43'08" |
| 9 | 05'16" | 00:48'24" |
| 10 | 05'12" | 00:53'36" |
| 11 | 04'53" | 00:58'29" |
| 11.0 | 06'26" | 00:58'36" |
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