15.3 km | 01:27:42 | 05:43/km日期: 2020-01-01 17:24 - 平均心率: 186 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 05'58" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'27" / 05'34" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'49" / 05'42" / 05'30" / 05'56" / 05'36" / 06'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 319.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'58" | 00:12'15" |
3 | 05'46" | 00:18'01" |
4 | 05'35" | 00:23'36" |
5 | 05'41" | 00:29'17" |
6 | 05'27" | 00:34'44" |
7 | 05'34" | 00:40'18" |
8 | 05'32" | 00:45'50" |
9 | 05'30" | 00:51'20" |
10 | 05'38" | 00:56'58" |
11 | 05'49" | 01:02'47" |
12 | 05'42" | 01:08'29" |
13 | 05'30" | 01:13'59" |
14 | 05'56" | 01:19'55" |
15 | 05'36" | 01:25'31" |
15.3 | 06'43" | 01:27'42" |