許福崇 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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8.0 km | 01:57:19 | 14:38/km

日期: 2020-01-02 12:35 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 55%

Pace: 13'33" / 14'37" / 13'57" / 11'46" / 11'53" / 12'24" / 14'52" / 24'04" / 26'40" /

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基本訓練

1月累積里程 : 316.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	14'37"	00:28'10"
3	13'57"	00:42'07"
4	11'46"	00:53'53"
5	11'53"	01:05'46"
6	12'24"	01:18'10"
7	14'52"	01:33'02"
8	24'04"	01:57'06"
8.0	20'02"	01:57'22"

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成績 : 04:39:10

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