10.0 km | 01:08:59 | 06:52/km日期: 2020-01-04 17:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 07'03" / 07'06" / 07'01" / 11'07" / 06'52" / 06'44" / 06'28" / 06'22" / 06'22" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'31") | 25 / 10025 |
家附近紅豆田怎麼摸黑採收咧~
傍晚風有點大，跑跑步挺好…
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.04 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代-粉紫 累積 :
149.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'03" | 00:14'55" |
| 3 | 07'06" | 00:22'01" |
| 4 | 07'01" | 00:29'02" |
| 5 | 11'07" | 00:40'09" |
| 6 | 06'52" | 00:47'01" |
| 7 | 06'44" | 00:53'45" |
| 8 | 06'28" | 01:00'13" |
| 9 | 06'22" | 01:06'35" |
| 10 | 06'22" | 01:12'57" |
| 10.0 | 07'15" | 01:13'08" |
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