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    曹以開 高雄
    ID 272
    29 位追隨者
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    曹以開
    2.6 km | 00:38:31 | 14:57/km
    日期: 2020-01-01 19:15 - 平均心率: 87 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    Pace: 14'04" / 13'47" / 16'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    14'42"  (14'42")
    		14'42" (+00'56")1000 / 1000
    2
    13'46"  (28'28")
    		13'46"1000 / 2000
    3
    10'02"  (38'31")
    		17'29" (+03'43")573 / 2573
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 403.81 km 赤足 天字第一號 累積 : 28914.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Kuo 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'04"00:14'04"
    213'47"00:27'51"
    2.616'35"00:37'22"

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