3.7 km | 01:20:01 | 21:41/km日期: 2019-12-31 23:04 - 平均心率: 93 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 15'43" / 20'29" / 28'05" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'28" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'05" (+12'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+06'52") | 686 / 3686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.89 km 
Nike Pegasus 35 Atmosphere 累積 :
251.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 20'29" | 00:36'12" |
| 3 | 28'05" | 01:04'17" |
| 3.7 | 22'43" | 01:19'54" |
留言 
