鄭添文 2020/01/03 訓練日誌

鄭添文高雄
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鄭添文

10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km

日期: 2020-01-03 20:08 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'09" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'19" / 05'21" / 05'09" / 05'25" / 05'31" / 05'14" / 06'06" /

基本訓練

1月累積里程 : 148.60 km

ㄚ拖藍累積 : 729.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

凌啟益, 王嘉鵬和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'29"	00:11'38"
3	05'22"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	05'19"	00:27'49"
6	05'21"	00:33'10"
7	05'09"	00:38'19"
8	05'25"	00:43'44"
9	05'31"	00:49'15"
10	05'14"	00:54'29"
10.1	06'23"	00:54'51"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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