5.4 km | 01:17:52 | 14:25/km日期: 2020-01-01 07:14 - 平均心率: 99 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 14'52" / 13'48" / 15'04" / 16'07" / 12'15" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+02'09") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 432.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'48" | 00:28'40" |
| 3 | 15'04" | 00:43'44" |
| 4 | 16'07" | 00:59'51" |
| 5 | 12'15" | 01:12'06" |
| 5.4 | 14'23" | 01:17'52" |
留言 
