詹德萬 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

詹德萬台中
ID 131175

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6.0 km | 00:44:37 | 07:25/km

日期: 2019-12-31 08:28 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 07'43" / 07'22" / 07'07" / 07'20" / 07'15" / 07'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'05")

07'21" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'12")

07'07"

1000 / 3000

4

07'19"

(29'32")

07'19" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'15"

(36'47")

07'15" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

早安、月底止也要拿一塊獎牌慢跑

12月累積里程 : 100.66 km

鱷魚牌夾腳拖第三代累積 : 558.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳立仁, Yu hung 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

婉瑜💖 萬哥,晚安,2020新年快樂

2019-12-31 21:44 ·

1 個人推

李成國德萬兄早安，新年快樂。

2020-01-03 10:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'22"	00:15'05"
3	07'07"	00:22'12"
4	07'20"	00:29'32"
5	07'15"	00:36'47"
6	07'47"	00:44'34"
6.0	07'42"	00:44'37"

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