5.3 km | 00:46:11 | 08:42/km日期: 2019-12-29 18:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 21'33" / 05'37" / 05'41" / 05'05" / 06'18" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'25" (+16'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+01'39") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 05'37" | 00:27'10" |
| 3 | 05'41" | 00:32'51" |
| 4 | 05'05" | 00:37'56" |
| 5 | 06'18" | 00:44'14" |
| 5.3 | 06'44" | 00:46'19" |
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