Ferrari Chang Ferrari 2020/01/01 訓練日誌

Ferrari Chang Ferrari 彰化
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Ferrari Chang Ferrari

11.0 km | 01:37:33 | 08:50/km

日期: 2020-01-01 06:41 - 地點: 永靖鄉 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 09'45" / 07'08" / 07'09" / 08'31" / 09'02" / 09'00" / 08'29" / 09'09" / 08'02" / 09'12" / 11'52" / 09'26" /

彰化

Ferrari Chang Ferrari

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基本訓練
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永靖鄉元旦升旗典禮、路跑活動

1月累積里程 : 69.75 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	07'08"	00:16'53"
3	07'09"	00:24'02"
4	08'31"	00:32'33"
5	09'02"	00:41'35"
6	09'00"	00:50'35"
7	08'29"	00:59'04"
8	09'09"	01:08'13"
9	08'02"	01:16'15"
10	09'12"	01:25'27"
11	11'52"	01:37'19"
11.0	09'26"	01:37'36"

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

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