8.5 km | 01:37:34 | 11:32/km日期: 2019-12-28 14:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 07'34" / 09'28" / 11'38" / 17'11" / 09'20" / 07'43" / 11'19" / 21'27" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+09'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'18" (+03'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'27" (+13'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 451 / 8451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 324.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'28" | 00:17'02" |
| 3 | 11'38" | 00:28'40" |
| 4 | 17'11" | 00:45'51" |
| 5 | 09'20" | 00:55'11" |
| 6 | 07'43" | 01:02'54" |
| 7 | 11'19" | 01:14'13" |
| 8 | 21'27" | 01:35'40" |
| 8.5 | 04'12" | 01:37'34" |
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