12.7 km | 01:12:51 | 05:43/km日期: 2020-01-12 06:43 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 04'25" / 05'16" / 06'38" / 05'10" / 05'22" / 05'28" / 09'11" / 05'24" / 05'02" / 05'22" / 05'25" / 05'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1001 / 1001 | 165 / 134 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1001 / 2002 | 178 / 106 |
| 3 | | 06'45" (+02'15") | 1002 / 3005 | 134 / 110 |
| 4 | | 05'11" (+00'41") | 1002 / 4007 | 177 / 108 |
| 5 | | 05'26" (+00'56") | 1002 / 5010 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'26" (+00'56") | 1002 / 6012 | 179 / 102 |
| 7 | | 09'16" (+04'46") | 1001 / 7014 | 141 / 76 |
| 8 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 8014 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'05" (+00'35") | 1001 / 9016 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'24" (+00'54") | 1002 / 10018 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'24" (+00'54") | 1002 / 11021 | 179 / 103 |
| 12 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 12022 | 177 / 100 |
| 13 | | 05'43" (+01'13") | 690 / 12712 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'16" | 00:09'41" |
| 3 | 06'38" | 00:16'19" |
| 4 | 05'10" | 00:21'29" |
| 5 | 05'22" | 00:26'51" |
| 6 | 05'28" | 00:32'19" |
| 7 | 09'11" | 00:41'30" |
| 8 | 05'24" | 00:46'54" |
| 9 | 05'02" | 00:51'56" |
| 10 | 05'22" | 00:57'18" |
| 11 | 05'25" | 01:02'43" |
| 12 | 05'31" | 01:08'14" |
| 12.7 | 06'28" | 01:12'51" |
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