10.0 km | 01:12:44 | 07:14/km日期: 2019-12-31 17:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'21" / 07'23" / 07'22" / 07'19" / 07'16" / 07'11" / 07'15" / 07'11" / 07'08" / 07'02" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+00'10") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'23" | 00:14'44" |
| 3 | 07'22" | 00:22'06" |
| 4 | 07'19" | 00:29'25" |
| 5 | 07'16" | 00:36'41" |
| 6 | 07'11" | 00:43'52" |
| 7 | 07'15" | 00:51'07" |
| 8 | 07'11" | 00:58'18" |
| 9 | 07'08" | 01:05'26" |
| 10 | 07'02" | 01:12'28" |
| 10.0 | 07'25" | 01:12'45" |
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