9.1 km | 00:50:16 | 05:32/km日期: 2019-12-28 15:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'18" / 05'27" / 05'23" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'40" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'43") | 64 / 9064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 289.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'18" | 00:16'47" |
| 4 | 05'27" | 00:22'14" |
| 5 | 05'23" | 00:27'37" |
| 6 | 05'30" | 00:33'07" |
| 7 | 05'30" | 00:38'37" |
| 8 | 05'36" | 00:44'13" |
| 9 | 05'40" | 00:49'53" |
| 9.1 | 05'58" | 00:50'16" |
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