7.9 km | 00:52:01 | 06:37/km日期: 2019-12-30 17:26 - 平均心率: 119 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'53" / 06'27" / 06'39" / 06'46" / 06'26" / 06'22" / 06'13" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'27" | 00:14'20" |
| 3 | 06'39" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 5 | 06'26" | 00:34'11" |
| 6 | 06'22" | 00:40'33" |
| 7 | 06'13" | 00:46'46" |
| 7.9 | 06'06" | 00:52'01" |
留言 
