5.6 km | 00:30:37 | 05:28/km日期: 2019-12-27 14:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 3926 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 142 cm
Pace: 05'21" / 05'03" / 05'05" / 05'19" / 05'20" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 1000 | 160 / 115 |
| 2 | | 05'05" | 1003 / 2004 | 128 / 152 |
| 3 | | 05'08" (+00'03") | 1002 / 3006 | 116 / 167 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1002 / 4009 | 121 / 152 |
| 5 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 5010 | 117 / 157 |
| 6 | | 07'05" (+02'00") | 588 / 5598 | 122 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 225.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'19" | 00:20'48" |
| 5 | 05'20" | 00:26'08" |
| 5.6 | 07'29" | 00:30'37" |
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