7.1 km | 00:54:24 | 07:42/km日期: 2019-12-28 10:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 10'51" / 06'56" / 09'28" / 16'31" / 07'05" / 07'09" / 07'19" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+03'31") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 06'56" | 00:17'47" |
| 3 | 09'28" | 00:27'15" |
| 4 | 16'31" | 00:43'46" |
| 5 | 07'05" | 00:50'51" |
| 6 | 07'09" | 00:58'00" |
| 7 | 07'19" | 01:05'19" |
| 7.1 | 10'23" | 01:05'52" |
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