11.2 km | 01:00:32 | 05:23/km日期: 2019-12-25 16:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 10890 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'28" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'30" / 05'15" / 05'04" / 04'53" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'37") | 1007 / 1007 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'40" (+00'48") | 1001 / 2009 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'28" (+00'36") | 1006 / 3016 | 177 / 102 |
| 4 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 4016 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'27" (+00'35") | 1003 / 5020 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'37") | 1002 / 6022 | 181 / 100 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1007 / 7030 | 181 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 1003 / 8034 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 1002 / 9037 | 181 / 105 |
| 10 | | 05'00" (+00'08") | 1010 / 10047 | 184 / 108 |
| 11 | | 04'52" | 1000 / 11047 | 183 / 111 |
| 12 | | 04'42" | 222 / 11270 | 186 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'44" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'36" | 00:22'16" |
| 5 | 05'29" | 00:27'45" |
| 6 | 05'27" | 00:33'12" |
| 7 | 05'31" | 00:38'43" |
| 8 | 05'30" | 00:44'13" |
| 9 | 05'15" | 00:49'28" |
| 10 | 05'04" | 00:54'32" |
| 11 | 04'53" | 00:59'25" |
| 11.2 | 05'00" | 01:00'32" |
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