8.4 km | 00:47:11 | 05:38/km日期: 2019-12-29 18:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 05'26" / 05'06" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 05'18" / 05'00" / 05'27" / 15'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'06" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'09" | 00:20'53" |
| 5 | 04'57" | 00:25'50" |
| 6 | 05'18" | 00:31'08" |
| 7 | 05'00" | 00:36'08" |
| 8 | 05'27" | 00:41'35" |
| 8.4 | 15'15" | 00:47'11" |
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