5.3 km | 00:41:40 | 07:53/km日期: 2019-12-25 19:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6537 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 07'34" / 08'04" / 07'47" / 08'22" / 07'17" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 1000 | 168 / 77 |
| 2 | | 08'01" (+00'45") | 1008 / 2009 | 157 / 79 |
| 3 | | 07'48" (+00'32") | 1003 / 3013 | 162 / 78 |
| 4 | | 08'25" (+01'09") | 1006 / 4019 | 141 / 83 |
| 5 | | 07'16" | 1002 / 5021 | 161 / 85 |
| 6 | | 08'16" (+01'00") | 275 / 5297 | 141 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.14 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'04" | 00:15'38" |
| 3 | 07'47" | 00:23'25" |
| 4 | 08'22" | 00:31'47" |
| 5 | 07'17" | 00:39'04" |
| 5.3 | 09'29" | 00:41'41" |
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