8.5 km | 01:00:08 | 07:04/km日期: 2019-12-26 19:36 - 地點: 甜甜圈 - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'59" / 07'01" / 07'07" / 06'58" / 06'46" / 06'46" / 06'34" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+01'33") | 487 / 8487 |
| 10 | | 11'06" (+04'32") | 12 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.13 km 
跟上來y拖-白 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 07'01" | 00:20'59" |
| 4 | 07'07" | 00:28'06" |
| 5 | 06'58" | 00:35'04" |
| 6 | 06'46" | 00:41'50" |
| 7 | 06'46" | 00:48'36" |
| 8 | 06'34" | 00:55'10" |
| 8.5 | 08'12" | 00:59'16" |
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