MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Iris Chen
新北市
ID 95
165 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Iris Chen
10.0 km
|
00:51:21
|
05:08/km
2012 臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2012-03-18
成績
00:51:21
總名次
140 / 2338
分組名次
4 / 304
平均速度
05:08/km
日期:
2012-03-18 06:59
-
卡路里:
423 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
83%
恢復得差不多了我想
比去年進步了20多秒而已
不過排名進步一名~ 來到分組第四
我相信, 我可以再更好的
可是後半還是不小心爆了....(泣)
3月累積里程 :
161.86 km
M1 上傳
| 12 years ago
vbboy
,
Ricky Chang
和其他
12
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
M.F Chen
看起來起跑時蠻熱血的使勁衝~維持5分~5分10應該會更舒適
2012-03-18 15:29 ·
algebra0001
明年報名跑跑看囉
2012-03-18 16:00 ·
吳信宗
分組第四 成積很好呢!!
2012-03-18 17:03 ·
Iris Chen
謝謝! 今年天氣很怪, 很多朋友都跑得很不舒服;
其實10K 這個成績不怎麼好, 還有很多需要努力的...
2012-03-19 15:26 ·
Iris Chen
我的NIKE+一開始就給我故障, 本來想靠它算配速, 結果只好憑感覺, 其實一開始有刻意降速保留體力, 但自我感覺太良好@@ 真失敗
2012-03-19 15:28 ·
Nicolas(尼古拉)
看到有人說全馬的補給有點不太夠...
2012-03-19 15:49 ·
Iris Chen
呃... 我只有跑10K, 全馬我不知
2012-03-19 17:51 ·
vbboy
恭喜完賽^^
2012-03-19 19:04 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'37"
00:04'37"
2
04'53"
00:09'30"
3
05'00"
00:14'30"
4
04'59"
00:19'29"
5
04'59"
00:24'28"
6
05'03"
00:29'31"
7
05'13"
00:34'44"
8
05'11"
00:39'55"
9
05'07"
00:45'02"
10
05'23"
00:50'25"
10.2
09'16"
00:52'38"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
10.0 km | 00:51:21 | 05:08/km
留言 
