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淑貞
彰化
ID 315072
204 位追隨者
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淑貞
800 m
|
00:45:35
|
05:41/100m
日期:
2019-12-24 10:29
-
卡路里:
186 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'10"
(01'10")
00'00"
70
2
05'26"
(06'36")
10'52" (+09'46")
15
341
3
01'30"
(08'06")
03'00" (+01'54")
25
115
4
05'16"
(13'22")
10'32" (+09'26")
14
330
5
01'10"
(14'32")
02'20" (+01'14")
24
94
展開計圈分析
6
01'31"
(16'03")
03'02" (+01'56")
15
106
7
03'48"
(19'51")
07'36" (+06'30")
13
241
8
01'12"
(21'03")
02'24" (+01'18")
15
87
9
04'09"
(25'12")
08'18" (+07'12")
16
265
10
01'34"
(26'46")
03'08" (+02'02")
14
108
11
03'27"
(30'13")
06'54" (+05'48")
14
221
12
01'53"
(32'06")
03'46" (+02'40")
17
130
13
04'23"
(36'29")
08'46" (+07'40")
16
279
14
01'27"
(37'56")
02'54" (+01'48")
17
104
15
03'39"
(41'35")
07'18" (+06'12")
16
235
16
01'25"
(43'00")
02'50" (+01'44")
14
99
17
00'33"
(43'33")
01'06"
15
48
18
00'05"
(43'38")
00'00"
5
19
00'09"
(43'47")
00'00"
9
20
00'01"
(43'48")
00'00"
1
21
00'02"
(43'50")
00'00"
2
效率 = 划手數 + 時間(秒)
水温26度舒適
12月累積里程 :
4.45 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Kent Hong （見成）
和其他
94
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
蔡博文
晚安 平安夜快樂
2019-12-24 20:36 ·
孫宏祥 { 祥 哥 }
2019-12-24 20:38 ·
文章
晚安
平安夜愉快！
泳訓好心情^_^
2019-12-24 20:40 ·
猛禽旺仔🌸
👍啦
☃️🎄
祝福你
平安快樂一整年🌺
2019-12-24 20:49 ·
吳小卒
美女：晚安～運動愉快！
平安夜㊗️闔家平安喜樂！
2019-12-24 20:49 ·
張清榮
晚安，運動愉快，加油
2019-12-24 20:49 ·
飛龍
淑貞晚安，平安夜運動順暢愉快喔！
2019-12-24 21:26 ·
Jason liu
晚安 聖誕夜快樂🎄～
2019-12-24 21:41 ·
蔡明宗
辣妹晚安💤
今天是平安夜
願
平安夜平平安安，聖誕節快快樂樂。
🎅🌲⭐Merry Christmas ⭐🌲🎅
2019-12-24 21:45 ·
1
個人推
楊朝發
溫水游剛剛好
2019-12-24 21:49 ·
1
個人推
Diana Lin
晚安運動愉快
2019-12-24 21:50 ·
1
個人推
黃國彰
淑貞晚安 平安夜運動愉快🌲
2019-12-24 21:52 ·
1
個人推
陳皮
晚安 游泳愉快~平安夜快樂
2019-12-24 21:56 ·
1
個人推
吳俊彥
晚安！聖誕節快樂喔
2019-12-24 22:12 ·
1
個人推
吳俊彥
2019-12-24 22:12 ·
1
個人推
黄蓉
晚安 聖誕快樂 游泳開心
2019-12-24 22:50 ·
葉文凱
晚安～平安夜愉快🎅🎁🎄
2019-12-24 22:50 ·
陳榮興
晚安🌛
游泳愉快😄
平安夜快樂🎅
2019-12-24 22:51 ·
1
個人推
馬松華
晚安🌙💤運動愉快。聖誕快樂🎄
2019-12-25 00:26 ·
黃志榮
早安，聖誕節快樂 !
2019-12-25 05:44 ·
林全宏
早安運動愉快
2019-12-25 07:08 ·
葉小釵
早安
聖誕快樂
2019-12-25 08:20 ·
蔡秉軒
早上好，運動愉快~
2019-12-25 09:12 ·
陳世杰
早安~聖誕節快樂
2019-12-25 09:12 ·
北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
淑貞早安
2019-12-25 10:14 ·
Roger Lin ( 志銘 )
淑貞午安~用餐愉快^^
最近游泳應該很有心得了吧！~😀
2019-12-25 12:10 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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