JusTing 2019/12/26 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 01:10:29 | 07:02/km

日期: 2019-12-26 17:56 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 霾 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 07'02" / 06'57" / 06'45" / 07'12" / 07'07" / 07'16" / 07'05" / 07'17" / 06'45" / 07'02" / 05'00" /

基本訓練
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迎接週末....

12月累積里程 : 214.44 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋43黃累積 : 7992.7 km

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吳振盟, 陳保宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'57"	00:13'59"
3	06'45"	00:20'44"
4	07'12"	00:27'56"
5	07'07"	00:35'03"
6	07'16"	00:42'19"
7	07'05"	00:49'24"
8	07'17"	00:56'41"
9	06'45"	01:03'26"
10	07'02"	01:10'28"
10.0	06'20"	01:10'31"

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